14 октября 2024года для участников МК РГО «Салют» и студентов Армавирского юридического техникума был проведен научно-популярный лекторий «Правильное питание: влияние на здоровье и традиции в разных странах мира». Актуальную для учащейся молодежи тему представила активист клуба и выпускница Армавирского юридического техникума Ангелина Соколова.
Ныне студентка Армавирского государственного педагогического университета Ангелина занимается научно-исследовательской работой и изучает уровень осведомлённости студентов о сбалансированном питании и его пользе для здоровья. В качестве примера она привела разнообразные мировые кухни — азиатскую, латинскую, европейскую, показав, что каждая из них имеет свои особенности, но многогранно направлена на сбалансированное питание.
photo_5222335041575706789_y.jpg
Особое внимание было уделено правильному составлению рациона, основанному на этих традициях, балансу белков, жиров и углеводов (БЖУ), их роли в питании и нормам потребления. Лектор также поделилась практическими рекомендациями, как правильно распределять эти макронутриенты, рассчитать индивидуальные нормы для поддержания организма в хорошем состоянии и избежать негативных последствий несоблюдения баланса.
Все присутствующие прошли в ходе лектория мини-опросы, результаты которых будут использованы Ангелиной в дальнейшем исследовании проблемы.
